(资料图)

01.

特别焦虑怎么办？网友提问：最近特别焦虑，情绪起伏很大，工作好几年了，还这样感觉很丢脸。有什么解决办法吗？王盐：冥想、运动、充足睡眠。如果这些还不管用的话，可以考虑去精神科检查一下，看看是否需要用药。没太大问题的话，可以考虑心理治疗。或者看看心理学相关的书籍。

02.

恋爱五年突然分手，该怎么办？网友提问：我们是彼此的初恋，从大学到 现在认识有 10 年，恋爱 5 年，我以为彼此足够了解合适，熬过了异地，物质年龄各方面都合适，能够水到渠成进入下一阶段。但男友说他对婚姻没有期待，我们彼此也没有出a轨，他在电话里哭着我说不想再拖着我，我已经 28 岁了。之前的相处中，我以为我们过了热恋趋于平和，平时在一起还是有话聊，大部分都是我顺着他的话题。我现在一个人在他的城市，独自一人感觉被全世界抛弃了。我该怎么办？回不到父母身边，也很难再和别人磨合，感觉心被掏空了一大块很难愈合了。王盐：恭喜恭喜，分手好啊。我跟你讲，你这个情况要是结婚，更难受。我见过很多人将就结婚的，感觉两个人也没啥交流，就是一起搭伙过日子。双方都觉得很痛苦。但那时候结婚生子了，一辈子也就将就了。所以你这个情况，反而分手最好。你们在一起很久了，还提分手说明对方也是想清楚了，所以也不存在什么遗憾。刚分手肯定很难受，这是正常的生理反应，就和吃饱了犯困一样，很正常的。这段时间可以多出去吃喝玩乐一下，过段时间等你平复好心情，你自己也会觉得分手是件好事的。四条腿的蛤蟆不好找，三条腿的男人那不是满大街都是~新生活在向你招手哦~加油~你现在最大的问题是一个人在不熟悉的城市呆着，肯定心情不好，多出去走走，可以和同事一起聚会什么的，尽量别独处。

03.

其实我一直不理解的一件事是，为什么那么多连基本金融知识都搞不懂的人，会那么自信的进入股市。判断一直股票涨不涨的依据是什么呢？思路是什么呢？要是有钱人随便玩玩也就罢了，都是辛苦赚的钱，为啥那么勇敢呢？那么多金融机构，专业干这个的，都没几家敢说不赔钱的。那些散户咋就这么自信呢？把这种自信和闯劲用在工作中多好，至少升职加薪毫无问题啊。

04.

我讲句实话，很多公司发布的招聘信息，工作内容描述那一块，你看不懂，真不一定是你的问题。因为大多数人，包括但不限于HR、用人部门面试官，都缺乏把工作描述、岗位职责写具体清晰的能力。真的，别笑，大多数面试官根本无法清晰定义自己想要什么样的人，这个需求对能力要求极高。大多数公司基本都是在网上找个差不多的职位描述参考一下，或者直接复制粘贴。对于有工作经验的无所谓，面试时聊一下大概就知道怎么回事了。没工作经验的就比较难，光看jd完全不知道咋回事，觉得那些描述特别高大上。但只要找到工作，干一段时间，都是很具体的事情，也没有很难。这里面存在信息不对称，阻碍了很多人。正所谓难者不会会者不难，就是这么回事。

05.

网友提问：我不知道是自己面试技巧欠缺，还是骨子里不自信，总是很不愿意做自我介绍，面试官让我回答我有什么优势、做的项目有什么亮点时，我很难回答出，因为我本来就觉得自己没什么亮点。脑子里都是自己做得不好的地方，一直在自我责备。抱着这样的心态，去找工作面试，结果总是不理想，这可怎么办？王盐：自信与自卑对人在职场中的表现也是老生常谈的问题了。简单来说，自卑消极确实会对人在职场中的发展产生负面影响。我们可以采用一些方法针对性的解决它。1、要充分了解信息，才能做出正确的评估不管你多不自信，我相信你都能计算出 1+1=？这道题。因为你具备计算这道题的能力。你知道 1+1=2只要你的心智正常，你都不会算错它。那么，一只鸭子每天下 3 个蛋，它是不是一只下蛋很多的鸭子呢？你不知道。因为你没有其他鸭子的信息，没有参照物，也自然没办法评估鸭子下蛋的多和少了。所以如果你只是孤立的看你自己的优势和工作成绩，你是无法准确评估自己的水平的。我以前也经常遇到类似的问题。我一直觉得自己的能力不够好，很多事情在我看来是不值一提的，但后来发现我认为很简单的事情，真的有很多人是做不到的。后来甚至还出现过，我去面试，却尴尬的发现我比面试官的水平还要高的情况。我觉得自己能力差，我的参照物都是我所能遇到的最顶尖的人，我觉得我不能追赶上他们，就是差。长期形成习惯，导致我对普通人这一基准线有了错误的认识。我认为普通人的水平应该是 60 分，但实际上普通人的水平只有 30-40 分。所以当我大量接触外界的情况时，我更多的了解了行业标准是怎样的，就大概的能正确的评估自己的工作能力了。2、自我介绍并不是很重要的环节，可以一笔带过我面试时是从不让对方自我介绍的，没啥意义。大多数人应对自我介绍环节，都是提前准备好说辞，面试时复读机出来就完事了。这个话题更多的就是一个传统问题而已。正常的面试官也不指望候选人在自我介绍这个部分能说出花来。所以你的自我介绍，可以简单一些，用一分钟来搞定。就是简单介绍一下自己的主要信息：你是谁？你之前一份工作主要负责什么？1、2、3、4、5 重点介绍一下。说这两点就可以了。只要表达流利顺畅，面试官就不会觉得有什么问题。3、以攻代守，主动掌握面试的节奏有些时候，面试官会问这样的问题：请问你过往工作中有哪些亮点？这个问题本质上并不是要你吹嘘自己，而是面试官希望听到你的某个案例，可以以此来了解你做事的方式方法与思路。这时候如果你说，过往工作中没什么亮点，面试官就不知道你的思路，自然会觉得你没什么思考和想法。遇到这种问题，如果你确实觉得自己之前的工作没什么好讲的，那你可以尝试反客为主：对面试官说，能不能换一种方式，我们来聊聊当前你们招聘这个岗位所要解决的问题是什么，如果是我来做的话，我会怎么做。不讲自己的过往，而是假设自己应聘成功，接下来你会怎样开展工作。这样面试官也可以对你有更多的了解。4、你可以把自卑变成追求卓越的动力正如上文所说，我一直对标的都是行业里最顶尖的人物，我无时无刻的不在思考我和他们的差距在哪。这样做确实会觉得累、压力大，但是反过来，它令我不会骄傲自满，不会沉溺于安逸。我现在还是觉得自己的水平远远不够，但这种不满意带来压力的同时，也产生了源源不断的动力。正如你绝对不会算错 1+1=2，如果你的水平越来越好，你自然会对你的能力有客观的评估，你也会对自己的能力拥有绝对的自信。最后用我以前很喜欢的动漫片段作为结尾吧。男女主人公被敌人追赶到一个巨大的仓库中。女主说这下完了，我们死定了。男主爬上一台巨大的机甲。女主说你快下来，那种东西普通人怎么可能开得了啊。男主说，我不是普通人，我是专家。

大家有什么想问的，欢迎来我的社区玩儿，一起成为更好的自己

扫描下方二维码即可加入~

加入社区你可以获得什么？

1、生活、工作、恋爱各类问题，可获高质量解答，有效期一年，无限次提问，有问必答。2、可匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。3、社区成立 1375天， 3700+名成员，25698个主题讨论，互动评论 22759条，6756个问题解答，每日在线 800多人，内容质量、成员活跃程度很有可能是你见过的最好的职场讨论社区。（超越同类社区99%）4、互联网产品、运营类工作专业交流（我之前就职于滴滴出行，高级产品运营经理）。5、每日总结行动，坚持每天写总结，与社区内的小伙伴一起互助监督，培养良好习惯。能帮助你解决生活中实际问题，教你如何升职加薪，还能认识一群志同道合小伙伴的地方，值不值一顿饭钱？

扫描下方二维码即可加入~

更多优质内容，欢迎点击「阅读原文」进入星球查看~

-END-

↓欢迎大家把我设置星标置顶↓

可以第一时间收到推送

请大家多多转发点赞

O(∩_∩)O

点击「阅读原文」进入星球查看更多优质内容！