每天咖啡“续命”

是当下许多“打工人”的日常

【资料图】

尤其是在炎炎夏日

来杯冰美式，提神又“解暑”

然而35岁的IT工作者小黄

却因为每天三杯咖啡

因胃部不适做完胃镜后

被医生告知

他的胃部“年龄”竟已60多岁

每天三杯咖啡“续命”

35岁IT男胃的“年龄”竟已60多岁

35岁的小黄就是咖啡“续命”大军中的一员。作为一个标准的“IT男”，小黄平时的生活就是工作、回家两点一线。频繁熬夜、加班，每天三杯咖啡打底是常态。

这样的生活节奏，一连持续了三年。直到今年年初，小黄常常感觉胃胀、不舒服，到附近医院做了个胃镜，被诊断为慢性萎缩性胃炎，且已经进展到了C3期，即范围比较广的重度萎缩，病理结果上，“中度肠化”四个字赫然在目。

“这是一种癌前病变。胃癌的发展一般分为四个阶段，萎缩、肠化、不典型增生，最终进展到胃癌。”

“胃也是有年龄的。一般人到50岁之后可能出现萎缩，到60多岁出现肠化。而小黄才35岁，就已经出现了中度肠化，胃的年龄已经大大超过了他的生理年龄。”

医生详细询问了小黄的情况，无胃癌家族史，饮食还算规律，很少大吃大喝，唯一的问题就是每天至少三杯咖啡雷打不动。

“临床上有类似情况的患者不在少数，很可能与咖啡因对胃黏膜的刺激有关。” 浙江省中医院金海峰副主任表示，很多患者经常胃胀、反酸，有时候一天吃一餐也感觉不到饿，他们都有一个共同的特点，就是长期过量饮用咖啡。“所以我们一般建议，咖啡、浓茶，包括夏天的冷饮，平时都要少喝。”

好在小黄年轻，及时进行干预治疗，胃萎缩、肠化的程度还有逆转减轻的可能。

医生叮嘱小黄，先把咖啡戒掉，同时调整工作节奏，注意休息，再配合有活血化瘀和修复胃黏膜功效的中药。

经过半年时间的调养，复查胃镜，小黄的中度肠化已经变成了轻度。

此外，医生提醒，夏天最常见的消化道疾病就是急性肠胃炎。主要原因：一方面是温度的刺激，另一方面，夏天高温下细菌容易滋生，可能食物不新鲜，导致急性肠胃炎的发生。”

与此同时，夏天消化性溃疡也比较高发。“很多人喜欢喝酒吃夜宵。在酒精、辛辣食物的刺激下，久而久之就会引起胃黏膜的损伤，从炎症到糜烂，再到溃疡，甚至发生溃疡性岀血。”

喝咖啡一定要

避开这些错误喝法！

长期喝速溶咖啡

咖啡虽然有益处，但研究并没有发现长期饮用速溶咖啡能够提高心血管健康、降低死亡风险的证据。

这主要是因为速溶咖啡中的添加剂包括植脂末和白砂糖，这些添加剂可能会对健康产生负面影响。

植脂末含有反式脂肪酸，这种脂肪酸与心脏病和心血管疾病有关。

而过多的白砂糖摄入可能会导致肥胖，糖尿病和其他慢性疾病的风险增加。

孕妇不建议喝太多

专家提醒，孕妇每天咖啡因不超过200毫克，约相当于2杯咖啡，最好不要多喝。

骨质疏松人群要少喝

有骨质疏松的人，每天最好不超过2—3杯。如已有骨质疏松症状，要控制每天咖啡饮用量。

心脏病人最好不喝

有心脏病的人，不喝或者限量饮用，以免引起他们心率增快和血压升高等情况。

正服药的人最好不喝

正在服药的人，最好不喝。如果想喝咖啡，建议咨询医生后再饮用。

这样喝咖啡更友好

网友评论：

（钱江晚报、健康时报、广州日报、半岛都市报）